Здоровье – это гармония внутри и вовне

Друзья мои, техника медитации и позитивные изменения это не просто удачное словосочетание.  Со времен великих каббалистов Цфата (Израиль) одним из самых мощных духовных методов всегда считалась и поныне считается медитация.

Медитация позволяет не только заглянуть в себя, в свое сердце, но  и способствует проявлению самых позитивных изменений, позволяющих управлять  нашей повседневной жизнью.  Медитация вносит свет в сердце, ум и тело.

В понимании большинства людей медитация – это метод релаксации. И это наиболее точное описание многих  ее свойств.

Однако, в Каббале медитация рассматривается с гораздо более активной точки зрения. Медитация погружает нас в глубину собственного существа для встречи с истинной целью нашей жизни. С тем, что мы должны сделать, чтобы исполнить эту цель.  Это означает, что медитация с точки зрения Каббалы не переносит нас подальше от трудностей жизни и испытаний, а наоборот, показывает реальную суть этих испытаний.

Ведь большинство из нас привыкло связывать и трактовать негативно  выпадающие на долю испытания.  Утверждения о том, что любая проблема скрывает в себе новую великую возможность – банальны, но истинны.   И осознанное постижение этой истины и есть наиболее ценная часть приобретения медитативного опыта.

Каббала предусматривает множество различных медитаций, которые предполагают ряд обязательных ступеней, предшествующих реальному приобретению медитативного опыта.

К первой ступени относится честная и твердая самооценка. Прежде чем  выяснить для себя какой-либо сложный вопрос при помощи медитации, мы должны сделать искреннее усилие, для понимания самих себя.  Согласно Каббале, истинное само понимание приходит вслед  за определенным решением, а именно:

Мы должны полностью взять на себя ответственность за то, кем мы сегодня являемся. И за то, где мы сейчас находимся на своем жизненном пути.

Ведь каждый из нас появился в этом мире абсолютно не случайно, не в период соревнования сперматозоидов. Каббала дает определение нашему появлению и существованию, как средству для исполнения своего исправления и улучшения души, которая стремится к своему завершению и окончательному преображению. Из этого следует, что причина того, кем  сегодня является каждый из нас находится в нас самих. Исходя из чего, все что мы имеем, либо не имеем, за все мы ответственны сами.

Это и есть первый принцип медитации согласно Каббале – безоговорочное принятие этой идеи. Что позволит Вам избавиться от необходимости обвинять других людей или обстоятельства в том, что у Вас чего-то нет. Чувствовать себя в долгу перед теми, что у Вас есть больше, чем у них. Достигнув ясности в этом аспекте, Вы сможете сконцентрироваться на обстоятельствах своей жизни, которые Вы хотите и можете изменить. Это и есть первая ступень – процесс самопонимания.

Второй этап заключается в принятии осознанного решения соединить себя со Светом  Творца. Мы должны понимать, что Свет всегда открыт для нас! Когда бы мы искренне этого не пожелали – ВСЕГДА!

Существует древняя традиция каббалистической медитативной практики для создания такой связи со Светом. Происхождение многих техник относится к XVI веку и трудам великого рабби И. Лурии. Он утверждал, что медитация с целью единения с Творцом гораздо ценнее самого изучения Святого Писания.  Эти техники требуют огромной концентрации и  многолетних тренировок.

Но, ступень самоосознания, приведенная выше,  может быть освоена сравнительно быстро.

Медитация открывает нам, что процесс соединения со Светом – внутренне ориентированный. Присутствие Творца есть и внутри и снаружи. Наша задача – открыть, обнаружить его во всех вещах и явлениях. В изучении Писания, в молитвах свое внимание мы направляем на священные тексты и духовные сферы, которые находятся вне нас. Но, во время медитации мы обращаемся к собственному сердцу. Это есть открытие самих себя, а не внешнее восхождение на определенные духовные уровни.

Как видим,  техника медитации влечет за собой весьма позитивные изменения.

Предлагаю Вам друзья подробное видео о медитации  ЗДЕСЬ!

Что есть жизнь человека? - ЗДЕСЬ!

Удачи Вам друзья и здоровья!

Быть всегда в курсе новостей сайта очень просто: в правой колонке страницы, на которой Вы находитесь  достаточно ввести свой е-майл. И новости будут автоматически поступать на Ваш электронный адрес.