Здоровье – это гармония внутри и вовне

Добрый день, друзья!

Авокадо – пожалуй это один из главных плодов признанных замедлить процессы старения организма. В нем витамие Е и полезный растительный жир, что позволяет противостоять атеросклерозу.

В виду того, что в авакадо содержится много калия, это позволяет поддерживать кожу и сосуды. Что касается периода пременопаузы и менопаузы у женщин, то тут авокадо как никакой иной плод в помощь.
А содержащейся в мякоти авокадо глютатион является мощнейшим антиоксидантом, насыщающим организм кислородом.

Авокадо относится к семейству лавровых – Lauraceae. Латынское название Персея американская – Persea americana. Вечнозеленое дерево. Плоды авокадо богаты различными витаминами и рядом минеральных веществ, очень важных для организма человека.

Дерево авокадо растет быстро, имеет крупные листья. Достигает в высоту до 20 м.
Можно вырастить дерево из зрелой косточки.Дома оно плодоносить не станет, но украсит помещение. Плантации плодовых авокадо требуют больших площадей, теплого и жаркого климата.
Плоды авокадо использовали с глубокой древности. Ацтеки называли плод авокадо “лесным маслом”.

Предостережение: надо знать, что косточка авокадо, а также листья содержат опасный для человека и животных токсин Рersin. Он может вызвать сбой желудочно кишечного тракта, аллергию.

Зато сама мякоть плода очень полезна и широко используется в кулинарии. Из нее готовят различные салаты, кремы для бутербродов, с непременным добавлением сока лимона или лайма, а также коктейли, сладкие кремы, не говоря уже о косметике, где авокадо применяется для изготовления масла, лосьонов, кремов.

В Мексике мякоть авокадо смешивают с соком лайма, соли, перца, приправ, иногда добавляют овощи. Называется это блюдо гуакамоле.

Авокадо излюбленный плод вегетарианцев.

Лично я предпочитаю есть авокадо просто ложечкой. Разрезаю пополам, удаляю косточку и без всяких добавок съедаю.

Сегодня я поделюсь с Вами своим личным рецептом для кожи лица. Он подходит как для проблемной кожи, так и для комбинированной кожи. Мы приготовим с Вами лосьон из косточки авокадо. Предлагаю свой видео рецепт.   Лосьон не только прекрасно очищает кожу лица,  но и питает ее, увлажняет, делает чуть матовой, упругой и здоровой. А это и есть защита против старения.

Удачи Вам друзья и здоровья!