Здоровье – это гармония внутри и вовне

       Добрый день, друзья! 

В продолжение темы как понизить артериальное давление без помощи таблеток, рассмотрим простые рецепты.

Приготовьте следующий напиток:

натертый хрен поместите в емкость и залейте водой, настаивайте в течение 36 часов, после чего пропустите его через соковыжималку.

На 1 стакан  сока хрена добавьте 1 стакан выжатого сока свеклы и 1 стакан  сока моркови.Перелейте в стеклянный графин, банку…  добавьте сок 1 лимона и 1 столовую ложку меда, перемешайте.  Принимайте по 1 стакану 2 раза в день за минут 45-час до еды.  Курс 1,5 месяца. Противопоказание: заболевания желудочно-кишечного тракта.

Можно принимать выжатый свекольный сок, смешанный с морковным, из расчета 50х50.

Этот отвар хорошо регулирует давление: 2 столовые ложки сушенных плодов черной смородины залейте стаканом горячей воды.  10 минут кипятите  на слабом огне. Затем час настаивайте. Пить по полстакана 3-4 раза в день на протяжении 2-3 недель.

Не поленитесь, соберите летом соцветия красного лугового клевера. 1 столовую ложку заварите стаканом кипятка. Настоять минут 30. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день на протяжении 2-3 недель.  Регулирует давление.

А этот рецепт, помогающий понизить высокое артериальное давление, а в случае регулярного применения помогает его нормализовать,  корнями уходит в Индию: на 2 чайные чашки теплой вода возьмите 16 зубчиков чеснока, 2 столовые ложки уксуса и 2 столовые ложки меда.  Полчаса на самом слабом огне проварите смесь, остудите и принимайте 3 раза в день по 2 столовые ложки. Это средство поможет не только понизить и нормализовать  артериальное давление, но и избавит от сопровождающих гипертонический криз болей в затылке, груди и головокружения.

Ванна для гипертоника:

За час, полтора до сна примите душ, а затем ванну с лечебными травами, из расчета 100 гр измельченного  состава трав на 2 л кипятка.  Залейте утром и оставьте до приема ванны настаиваться.

Состав: сосновые (иглы, побеги, зеленые шишки);  листья березы; мята перечная; цветы календулы; чабрец (тимьян ползучий); шалфей; ромашка; душица; соцветия липы;  донник.

Ванна поможет нормализовать давление, успокоиться, избавит от бессонницы.

Продолжительность ванны 15-20 минут. 2-3 ванны в неделю. Температура воды от 28 градусов (прохладная) до 39 (приятно теплая).  Принимать горячую гипертоникам нельзя.  Область сердца должна находиться не погруженной в воду!

Проблемы с давлением возникают и на фоне отсутствия режима. Отрегулируйте свой режим.  Приучите себя вовремя ложиться спать и рано вставать.  Пересмотрите свои пищевые привычки.

После 18 часов не следует есть ничего.  Если Вас начнет мучить чувство голода, выпейте стакан  воды с ломтиком лимона и 1 чайной ложкой яблочного уксуса, можно добавить 1 чайную ложку меда.

 Избыточный вес, это спутник гипертоников.  Последуйте моей рекомендации из опубликованного ранее материала  о необходимости  1-2 дня в неделю  употреблять продукты  не содержащие углеводы. 

Если Вам стало плохо и Вы вне дома, пожалуйста, разжуйте и положите под язык таблетку, не надо ничем ее запивать, так она подействует гораздо быстрее.

И еще: помните, при приеме мочегонных препаратов, организм теряет калий. Лучше всего восполнить его поможет запеченный в духовке с кожурой картофель, курага, изюм, бананы, инжир.

Друзья, гипертония – болезнь вполне управляемая. Изберите для себя разумный режим жизни. Ежедневно совершайте прогулки на свежем воздухе, думайте о хорошем и радуйтесь жизни!

Проблемы с давлением постепенно отступят. И простые рецепты Вам в этом помогут.

Вас беспокоит головокружение? Как от него избавиться – информация ЗДЕСЬ!

Удачи Вам и здоровья!

 Быть всегда в курсе новостей сайта очень просто: в правой колонке страницы, на которой Вы находитесь   достаточно ввести свой е-майл. И новости будут автоматически поступать на Ваш электронный адрес.