Лика Добрый день, друзья! 
Несколько советов гипотоникам. Сейчас осень, время сбора плодов шиповника.
О том, насколько он полезен и какие имеет противопоказания я писала ранее –прочесть можно ЗДЕСЬ!
Сегодня я получила письмо от читателя, который совершенно справедливо заметил, что в прежней статье о шиповнике я не указала, как можно приготовить настойку для гипотоников.
Исправляюсь. Вот рецепт приготовления настойки из шиповника.
Наверняка у Вас дома имеется орехомолка, кофемолка, мясорубка. Воспользуйтесь чем угодно, лишь бы размельчить сухие плоды.
Размельченные 200 гр. плодов шиповника залейте – желательно спиртом, ежели его нет, не беда, замените спирт водкой.
На эту порцию плодов потребуется 1 л. водки.
Теперь определите емкость в темное место на месяц.
Через месяц процедите.
Начинайте принимать натощак по 30 капель до 4 раз в день.
Кстати, если Вы еще не успели плоды засушить, тогда разомните их в ступке и залейте водкой. Настаивайте дней 20. Из расчета 50х50 – стакан плодов и стакан водки.
Фитотерапия, то бишь травы прекрасно повышают общий тонус организма. Это элеутерококк, женьшень, лимонник китайский, родиола розовая. Гипоникам показаны спиртовые настойки этих трав.
Реализуются в свободной продаже, без рецепта, стоят недорого. Но, принимать их следует придерживаясь курса, а не от случая к случаю.
Кстати, эти настойки еще укрепляют иммунную систему организма, благоприятно воздействуют на память, улучшают кровообращение.
Надо заметить, что гипотония – пониженное кровяное давление может являться нормой для здорового организма, если к этому причастна наследственность.
Но, ежели о наследственности речь не идет, то гипотония может быть вызвана определенными сбоями в организме, о которых человек зачастую и не догадывается. И эти сбои можно устранить самостоятельно, без лекарств.
Какие явные симптомы указывают на гипотонию?
Прежде всего быстрая утомляемость, желание поспать подольше. Гипотоники могут спать и до двух часов дня. И это их естественная потребность организма. Им очень тяжело вставать рано утром.
В процессе учебы, работы, связанной с повышенной интеллектуальной нагрузкой, гипотоники устают гораздо быстрее остальных.
В виду слабого кровообращения, они более чувствительны к холоду. Более всего коченеют конечности.
Гипотония сказывается и на состоянии волос, они падают, тускнеют. И это понятно, ведь волосяным луковицам недостает питания, из-за слабого кровообращения кожных капилляров.
Вывод один: придерживайтесь режима сна, бывайте чаще на свежем воздухе, отдавайте предпочтение ходьбе, а не транспорту, полюбите настойки из приведенных выше трав. И конечно же натуральный кофе с шоколадом, крепкий свежезаваренный чай тоже дают энергию.
Удачи Вам друзья и здоровья!
Опубликовано в рубрике 
Метки: